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中考沖鋒

中考須知:如何提高記憶力

2019-06-13 12:56:17  來源:網絡整理

中考須知:如何提高記憶力。一但碰到地理生物這樣的科目時,同學們就免不了要背誦很多知識,但是人的記憶力有限,如何能在有限的記憶里背誦更多的知識呢,同學們想不想知道什么好的記憶方法呢?下面為大家帶來中考須知:如何提高記憶力希望對同學們提供幫助。

 

 

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中考須知:如何提高記憶力

 

1、注意集中

 

記憶時只要聚精會神,專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

 

2、興趣濃厚

 

如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

 

3、理解記憶

 

理解是記憶的基礎,只有理解的東西才能記得牢,記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。

 

4、過度學習

 

即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

 

5、及時復習

 

遺忘的速度是先快后慢,對剛學過的知識趁熱打鐵、及時溫習鞏固是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

 

6、經常回憶

 

學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內容難點記得更牢。

 

7、讀、想、視、聽相結合

 

可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶,提高記憶效率,比單一默讀效果好很多。

 

8、運用多種記憶手段

 

根據情況,靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強記憶力。

 

9、掌握最佳記憶時間

 

一般來說,上午8~10時、下午6~8時、入睡前一小時為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

 

10、科學用腦

 

在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率,這是提高記憶力的關鍵!

 

 

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  以上就是小編特意為大家整理的中考須知:如何提高記憶力希望對有需要的同學提供幫助,大家如果在學習中有什么疑問,歡迎撥打愛智康免費電話:!那里有專業的老師為大家解答。

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