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中考须知:如何提高记忆力

2019-06-13 12:56:17  来源:网络整理
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中考须知:如何提高记忆力。一但碰到地理生物这样的科目时,同学们就免不了要背诵很多知识,但是人的记忆力有限,如何能在有限的记忆里背诵更多的知识呢,同学们想不想知道什么好的记忆方法呢?下面为大家带来中考须知:如何提高记忆力希望对同学们提供帮助。

 

 

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中考须知:如何提高记忆力

 

1、注意集中

 

记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二?#33579;?#23601;会大大降低记忆效率。

 

2、兴趣浓厚

 

如果对学?#23433;?#26009;、知识对象索然无味,即使花再多时间,?#26448;?#20197;记住。

 

3、理解记忆

 

理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记?#32654;危?#35760;得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。

 

4、过度学习

 

即对学?#23433;?#26009;在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程?#21462;?#36807;度学习的最佳程度是150%。

 

5、及时复习

 

遗忘的速度是先快后慢,对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

 

6、经常回忆

 

学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。

 

7、读、想、视、听相结合

 

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好很多。

 

8、运用多种记忆手段

 

根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增?#32771;?#24518;力。

 

9、掌握最佳记忆时间

 

一般来说,上午8~10时、下午6~8时、入睡前一小时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学?#23433;牧希?#25928;果较好。

 

10、科学用脑

 

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑,防止过度疲?#20572;?#20445;持积极?#27490;?#30340;情绪,能大大提高大脑的工作效率,这是提高记忆力的关键!

 

 

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  以上就是小编特意为大家整理的中考须知:如何提高记忆力希望对有需要的同学提供帮助,大家如果在学习中有什么疑问,欢迎拨打爱智康免费电话:!那里有专业的老师为大家解答。

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